Girona – immer einen Besuch wert!
Die Umgebung von Port Salvi ist für kleine Tagesausflüge prädestiniert. Neben den wunderschönen Küstenwanderungen lohnt vor allem ein Besuch von Girona, mit einer der schönsten Altstädte Europas.
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Ayurvedische Tipps für den Winter
Immunsystem und Winterblues – Die klimatischen Verhältnisse, insbesondere der Winter, beinflussen nach ayurvedischer Sicht auf vielfältige Weise unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.
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Ayurvedische Heißwasserkur
Im Winter bilden sich vermehrt Stoffwechselschlacken (Ama). Ein hervorragendes und einfaches Mittel dagegen ist die ayurvedische Heißwasserkur. Es ist erstaunlich, wie schnell Sie sich besser und vitaler fühlen.
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Warum Chia (auch beim Fasten) ein Superfood ist
Früher kannte sie kaum jemand, heute sind sie in aller Munde, umwoben von der Aura des Wundermittels. Chia-Samen – was ist Mythos und was ernährungsphysiologischer Fakt?
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