Fastenbrechen – der Beginn eines neuen Weges?
Herzlich Willkommen! Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitsprogramm, das Ihnen mehr bietet als eine gewöhnliche Fastenwoche.
Fasten und Fastenwandern nach der Gesundkraft®-Methode basieren auf dem klassischen Buchinger-Fasten, stellen aber in vielerlei Hinsicht eine Weiterentwicklung dar. Fasten und Fastenwandern setzen viele körperliche und mentale Prozesse in Gang, die wir gezielt als Impuls zur Veränderung alter Verhaltensmuster im Alltag nutzen. Siehe Gesundkraft®.
In einer Gesundkraft®-Fastenwoche erhalten Sie über das reine Fasten hinaus fundierte Anleitungen und Tipps zu den 4 Säulen der Gesundkraft®:
- typgerechte, gesunde Ernährung
- richtige, gesunde Bewegung
- Stressabbau und mentale Fitness
- Detox und richtige Entgiftung
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Im Vordergrund stehen Spaß und Freude. Alle Übungen und Anleitungen sind so konzipiert, dass sie während des Seminars spielerisch leicht erlernt und danach mühelos in den Alltag integriert werden können. Darüberhinaus erhalten Sie nach dem Seminar regelmäßig aktuelle Gesundkraft®-News. mit weiteren wertvollen Tips und Anleitungen. So werden Sie langfristig garantiert mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität erlangen und Ihrem Körper ganzheitlich viel Gutes tun. Geben Sie Ihrem Leben eine neue Richtung. Investieren Sie 1 Woche und Sie werden nachhaltig davon profitieren.
Fasten-Interview mit Dr. Otto Petri
Ernährungsempfehlungen und Reduktionsdiäten gibt es viele – und ändern sich alle Jahre wieder. Kein Wunder, dass viele Menschen nach mehreren gescheiterten Versuchen, gesund, fit und schlank zu werden, sich wieder einer alten Methode besinnen: dem Fasten. Die Grundidee: Dem Körper eine Pause gönnen, von Grund auf entgiften und wie der neu starten. Mehr…
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Termine 2025
- 02.03.2025 bis 09.03.2025
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Termine 2025
- 03.-09.08.2025
- 09.-15.08.2025
Eine Woche verändert Ihr Leben
- Stärkung des Immunsystems
- Erreichung des persönlichen Wunschgewichts
- Verbesserung der Zellregenation (Antiaging)
- Nachhaltiger Stressabbau und Burn-Out-Prophylaxe
- langfristige Veränderung krankmachender Verhaltensmuster
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Fasten und Wandern
Fasten – der freiwillige Verzicht auf Nahrung – ist so alt wie die Menschheit selbst. Doch ausgerechnet in unserer Überflussgesellschaft ist diese, über Jahrtausende praktizierte „Aktivierung des inneren Arztes“ in Vergessenheit geraten.
Der Küstenabschnitt der Costa Brava bei Sant Feliu gilt als einer der schönsten Europas, eine ideale Gegend zum Fasten und Fastenwandern. Wir wandern auf atemberaubenden Wegen entlang der pittoresken Steilküste und steigen hinab zu versteckten Buchten mit kleinen einsamen Sandstränden
Der „heilklimatische Kurort“ Bad Herrenalb liegt im Nordschwarzwald. Durch die ausgedehnten Tannenwälder und sein erfrischendes Reizklima ist Bad Herrenalb ein idealer Ort zum Fasten und Fastenwandern.
Das Gesundkraft-Team
Dr. Otto Petri
Fachjournalist für Komplementärmedizin, Schwerpunkte Ayurveda, TCM und Detox-Verfahren, leitete als verantwortlicher Redakteur/Produzent das TV-Magazin „Gesundheit Aktuell“, seit 15 Jahren Durchführung präventiver Gesundheits-Seminare und Leitung von Fastengruppen, Gründer und Vorstand von Gesundkraft®.
Jana Kajnarova
Tourismus Diplom Prag, spricht 7 Sprachen, Ausbildung zum Gesundkraft®-Coach, zertifizierte Gesundkraft®-Fastenleiterin. Seit 2019 eigenständige Leitung von Fastenseminaren. Seit 2022 zertifizierte Interpret-Europe-Guide (https://interpret-europe.net/).